过敏星人必看：惹不起，躲得起？就怕你“躲”错了…

转眼间又到了人间最美四月天，然而最近有些人，实在招架不住那花红柳绿的热情，刚一出门，鼻子、眼睛就开始发痒，紧接着连打几个喷嚏，还会流眼泪，严重的还会出红疹、呼吸急促，引发哮喘。

没错，这都是过敏星人近期的窘况。

对于花粉过敏，还有很多问题让人百思不得其解，有些误区今天都来全部解开~

明明已经躲得远远的，怎么还会发痒流涕？

那些开得美、长得艳、味道香的花，看似花粉最多，其实我们都误会了！躲着她们没什么用。

越是漂亮的花，它们颗粒大，又重又粘，根本飘不起来。只能吸引昆虫授粉，是“虫媒花”。

花粉过敏真正的“主凶”，通常都是花旁边不起眼的树或草，以及路边的小野花，属于“风媒花”。它们很轻，数量多，风一吹，人一接触，吸入后很容易致敏。

过了这个春天，过敏是不是就会好了？

让你失望了，花粉季春夏秋季都有。

春季，主要以木本植物为主带有抗原性的风媒花粉盛行。如：杨树、柳树、榆树、柏树等；

夏天主要是由园草花粉导致过敏，如狗乐草、猫尾草、香茅草、果园草等；

秋季主要由野草花粉导致过敏，蒿草、豚草较为多见。

去年对花粉不过敏，怎么今年就过敏了？

过敏性疾病的发生，需要经过过敏原反复刺激，花粉症的高发年龄一般在15~45岁，以前没发作，那是花粉刺激还没达到发作的累积量，等时候一到，自然就爆发了。

过敏症状太像感冒了，到底要怎么区分？

感冒一般有发热、全身酸痛的症状，一周左右就可缓解，且没有鼻子痒、眼睛痒等症状，而且感冒好了之后再短期内不会频繁发作。

花粉过敏就比较难受了，至少一个春天也不会好，但不会出现发烧、全身酸痛的症状。

马上就是清明小长假了，大家出门记得做好防护，收下手心的几个出行小攻略，伴你安心出行~

早点出门

清明想要踏青赏花，可以选择赏花时间段，避开花粉浓度高的时间。一天当中，花粉浓度最高的时刻，往往出现在正午前后

为了远离花粉过敏的困扰，也不妨选择早上早一些出门。

尽量阴天活动

一般来说，晴朗微风拂面的天气，更利于花粉传播，也是花粉浓度较高的日子。

而阴雨天，因为空气相对湿度较大，花粉浓度也会明显降低。同样，一场雨后，空气湿度较大，而且经过雨水的冲刷，空气中花粉浓度也处在较低的水平，致敏的可能性，也就大大降低了。

少戴隐形眼镜

风吹会加速泪液蒸发，造成眼睛干涩、异物感等不适。

如果有异物入眼还可能磨损隐形眼镜，进而损害角膜、结膜，建议佩戴框架眼镜来替代。

此外，过敏患者受到大风、花粉等刺激时，除了鼻部症状之外，还可能出现干痒、流泪等眼部过敏症状，这类人群春季外出建议戴护目镜。

必要时提前吃抗过敏药

花粉过敏者外出时，最好戴上口罩、纱巾、帽子等防护用品，减少花粉与呼吸道、眼结膜和皮肤的接触。

清明外出春游，尽量避免到昆虫多、植物密集的地方。外出回家及时洗手，减少室内通风的时间，使用空气净化器或新风系统降低室内花粉浓度。

另外，由于高蛋白、高热量饮食会导致体内产生抗体的能力亢进，更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应少吃高蛋白质、高热量饮食。

过敏患者尤其是过敏性鼻炎患者除了做好常规防护之外，还可以提前服用抗过敏药预防发作。

资料|中国气象、小大夫漫画